Coppia, l’unico modo per instaurare un rapporto basato sulla fiducia è questo: lo dice la scienza

Scopriamo insieme qual è il miglior metodo secondo gli scienziati per avere un rapporto sano e basato sulla fiducia.

I rapporti basati sulla fiducia sono sicuramente i più longevi e duraturi, ma costruire un rapporto basato sulla fiducia nell’altro non è per nulla un’impresa semplice.

Molto spesso è difficile fidarci ciecamente di un’altra persona, soprattutto se siamo in una relazione amorosa. Tanto dipende dalla propria autostima e dalle nostre insicurezze causate anche da relazioni passate.

Se siamo state scottate da qualcuno che ci ha mentito o tradito, sicuramente ci vorrà del tempo per poterci nuovamente fidare di qualcuno e affidarci a lui, ma non dobbiamo lasciare che le esperienze negative avute nelle relazioni passate possano mandare all’aria un nuovo probabile amore.

Anche mantenere viva la fiducia in un rapporto di coppia non è cosa da poco, infatti, anche se all’inizio, nel periodo del cosiddetto “innamoramento” tutto sembra andare bene, se non c’è davvero un rapporto di estrema fiducia, al primo litigio potremmo scoppiare e distruggere ciò che stavamo costruendo. Come fare quindi per avere una coppia basata sulla fiducia? Ce lo svela la scienza.

Come aumentare la fiducia nella coppia

Prima di lavorare sul rapporto di coppia, per aumentare la fiducia, come abbiamo accennato, dobbiamo prima lavorare su noi stesse, cercando di migliorare la nostra autostima. Soprattutto se siamo appena uscite da una brutta relazione, cerchiamo di non buttarci immediatamente in un nuovo rapporto di coppia, ma cerchiamo prima di prenderci del tempo per noi stesse.

Soltanto in questo modo potremmo lavorare sulle delusioni passate e riconoscere gli errori commessi da chi aveva detto che si sarebbe occupato di noi. In questo modo, potremmo andare a ridefinire i nostri schemi mentali, capire chi e come siamo all’interno di un rapporto di coppia.

Tutto quello che dobbiamo sapere

Per la scienza, però, la migliore strategia da attuare per aumentare la fiducia nella coppia e costruire così un rapporto sano e duraturo con i propri partner è la comunicazione. Soltanto comunicando con la nostra metà e soprattutto parlando e condividendo le nostre emozioni e sentimenti, anche i più tristi e le nostre paure potremmo costruire un rapporto sincero e basato sulla fiducia.

Una buona strategia per aumentare la fiducia nella coppia si basa proprio sulla terapia, chiedendo l’aiuto di uno specialista, infatti, potremmo riuscire a migliorare la fiducia del nostro rapporto e vivere la relazione in modo sano e tranquillo.