Mal di testa addio senza medicine: il massaggio fai da te riduce i sintomi all’istante senza effetti collaterali

Prima di prendere l’antidolorifico, se hai problemi di mal di testa e dolori alla cervicale, dovresti proprio provare questo massaggio, è miracoloso! 

Stress fisico e psicologico, insieme ad altri fattori emotivi, come ansia e depressione, possono contribuire a scatenare forti mal di testa: spalle contratte, una sensazione di pesantezza, dolore alla cervicale e al collo con tanto di cerchio alla testa sono i problemi più comuni e lamentati da tantissime persone.

Per tentare di provare meno dolore e fastidio, sarebbe davvero molto utile fare un po’ di stretching al mattino e alla sera, ma soprattutto cercare di dormire almeno 8 ore a notte, in modo tale da aiutare il nostro corpo a restare più rilassato e la nostra mente più riposata.

Alcune volte, però, il mal di testa provato diventa davvero insopportabile e, proprio in questi casi, per tentare di svolgere al meglio ciò che dobbiamo fare durante la giornata, cediamo agli antidolorifici sperando che possano farci passare il cerchio alla testa e i dolori diffusi alla cervicale.

Come sappiamo però, abusare di farmaci e prenderli tutti i giorni, non fa molto bene alla nostra salute e anzi potrebbero far insorgere altre problematiche. Per questo motivo oggi ti suggeriamo un fantastico massaggio che promette di fare miracoli con il mal di testa: ecco come si fa.

Come far passare il mal di testa

Prima di tutto, ricordiamo quando sia importante per cercare di alleviare il mal di testa, mantenere il nostro corpo ben idratato dall’interno, bevendo molta acqua: devi sapere, infatti, che anche il nostro cervello ha bisogno di idratazione per evitare problemi di concentrazione e l’acuirsi di male di testa e cefalea.

Scopriamo, quindi, come si fa questo miracoloso massaggio per contrastare il mal di testa, ma prima di iniziare ti servirà l’aiuto di qualcuno per poterlo provare, come ad esempio l’aiuto di un’amica, di un fidanzato o anche di un tuo familiare.

Il massaggio miracoloso

Per effettuare il massaggio contro il mal di testa, abbiamo bisogno di affidarci a mani amiche: sdraiamoci a testa in giù e lasciamoci massaggiare alla base della testa. La persona che ci massaggerà, deve ricordare di effettuare movimenti circolari con una pressione moderata nella parte bassa della nuca utilizzando i pollici, in modo tale da fare un massaggio anche alla cervicale e donarci immediatamente una sensazione di rilassatezza generale.

Possiamo aiutarci con il massaggio usando sulla cute anche qualche goccia essenziale di lavanda che aiuta maggiormente a diffondere una sensazione di benessere generalizzato e aiuta anche la crescita dei capelli, migliorando la circolazione del cuoio capelluto e alleviando lo stress.