Basta rughe senza creme, ti basta aggiungere questo alla tua dieta e resti giovane per sempre | Provare per credere
Vuoi scoprire il segreto per dire addio alle rughe? No, non si tratta della solita crema anti age: ti sveliamo noi come prenderti cura della tua pelle e non solo!
La battaglia contro i segni del tempo che passa è davvero ardua da combattere e, alle volte, non bastano sieri, creme e trattamenti anti age costosi e che promettono miracoli, ma forse bisogna utilizzare qualcosa che possa dare un boost in più alla nostra beauty routine.
No, non stiamo parlando di punturine di filler all’acido ialuronico per andare a riempire le rughe, ma dobbiamo sicuramente correre ai ripari con prodotti che possano aiutarci da dentro, ma cosa vuol dire?
Superati i 50 anni, soprattutto se ci stiamo avviando verso la tanta temuta menopausa, sappiamo di dover prestare maggiore attenzione all’alimentazione e magari evitare qualche piccolo vizietto di gioventù ed evitare di bere alcolici e magari smettere di fumare per evitare che la nostra pelle ceda definitivamente al passare degli anni.
Oltre ad adottare un regime alimentare più sano ed equilibrato, sicuramente anche l‘attività fisica ci aiuta a mantenere il corpo giovane e la pelle più tonica, ma cosa fare se abbiamo bisogno di qualche aiutino in più? Vengono in nostro soccorso gli integratori alimentari: scopriamo insieme quali sono migliori superati da integrare alla nostra alimentazione.
Integratori alimentari: i migliori boost per over 50
Superati i 50 anni, come sappiamo, la produzione di collagene ed elastina tende a diminuire, quindi dobbiamo iniziare ad assumere integratori alimentari a base di collagene, elastina e ed acido ialuronico che aiuteranno il nostro corpo nella sintesi di nuovo collagene per far sì che la pelle del viso e del corpo risulti subito più distesa, levigata e compatta.
Integratori alimentari a base di Vitamina D, poi, sono perfetti per donne che si trovano in menopausa, proprio perché con l’interruzione delle mestruazioni, la vitamina D tende a diminuire e abbiamo bisogno di qualcosa in più per integrarla rispetto alla sola alimentazione, una vitamina essenziale perché contribuisce alla buona salute delle ossa e del corretto funzionamento del sistema immunitario.
I tuoi migliori alleati
Immancabili in una dieta che si rispetti, sono gli Omega 3, che andrebbero assunti come integratori alimentari non solo per contrastare l’invecchiamento cellulare, ma ci aiutano anche a migliorare il sistema cardiovascolare e sono anche un boost per la memoria e per la vista.
Infine, ultimo integratore che dovremmo assumere tutte noi sono quelli a base di Vitamina C ottima per dare alla pelle un effetto schiarente e tensore immediato, prevenendo macchie scure e rendendo l‘incarnato più giovane e luminoso, inoltre, gli integratori alimentari alla vitamina C hanno anche un effetto antinfiammatorio, l’ideale da assumere in inverno per rafforzare il sistema immunitario.