Svelato il segreto di bellezza di Michelle Hunziker: addio diete | Bastano questi semplici esercizi
La showgirl Michelle Gunziker finalmente svela a tutti i suoi fan cosa fa per mantenersi in forma: seguiamo tutti i suoi consigli e scopriamo il suo segreto.
Ma come fa Michelle Hunziker a mantenersi così bella e in forma superati i 40 anni? Come sappiamo, infatti, è sempre difficile una volta superata una certa età contrastare l’invecchiamento dei tessuti e dei muscoli, l’addome tende a gonfiarsi e il metabolismo diventa più pigro.
Uno dei consigli di Michelle Hunziker consiste nel prestare attenzione all’alimentazione, ma senza darsi a diete troppo privative e punitive, ovvero cercando di adottare un regime alimentare quanto più sano ed equilibrto possibile, ma sorattutto ricco di cibi antiossidanti.
La dieta di Michelle Hunzikr, infatti, si basa sull’assunzione, principalmente, di prodotti e alimenti freschi come frutta e verdura, proteine, cereali e grassi sani, ad esempio gli omega 3 essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo, insieme a vitamine e minerali.
Ovviamente non basta solo una dieta sana ed equilibrata, ma bisogna anche associare a questa una attività fisica costante e continuativa per evitare che i muscoli e i tessuti cedano alla forza di gravità e far mantenere il nostro corpo sodo e compatto il più a lungo possibile, anche in vista del tanto temuto momento dell’entrata in menopausa.
Michelle Hunziker: il segreto della sua forma fisica
Oltre alla dieta, quindi, anche l’allenamento fisico è parte essenziale della routine di bellezza di Michelle Hunziker. Per la showgirl, infatti, è assolutamente essenziale fare attività fisica in maniera costante e regolare, così da mantenere il tono muscolare e aiutare anche muscoli ed articolazioni a restare forti e resistenti.
La routine di allenamento di Michelle Hunziker comprende una serie di esercizi cardiovascolari dal nuoto alla corsa, ma anche sessione di bicicletta utile a migliorare la resistenza muscolare ma anche a bruciare le calorie.
Allenarsi con costanza
Per migliorare la forza di muscoli e articolazioni, Michelle Hunziker allena il suo corpo anche con esercizi da sala, come il sollevamento pesi e l’allenamento funzionale, così da tonificare maggiormente i muscoli e modellarli. L’obiettivo principale della showgirl, quindi, è quello di riuscire a coniugare i benefici degli esercizi aerobici con quelli di resistenza così da ottenere risultati più duraturi e allenare il corpo nel modo più completo possibile.
L’allenamento fisico di Michelle Hunziker, abbinato a sessioni di yoga e meditazione, riesce anche a darle un senso di distensione mentale, riuscendo ad inforndere un benessere diffuso e aiutandola a gestire lo stress della vita quotidiana e della continua esposizione mediatica.