Elisa Isoardi, il suo fisico mozzafiato è frutto del suo allenamento | Fai anche tu questi esercizi

Come fa la conduttrice Elisa Isoardi ad avere un fisico così a 40 anni? Ti sveliamo noi i migliori esercizi che devi assolutamente provare per rimetterti in forma. 

Nota conduttrice televisiva ed ex modella Elisa Isoardi, ha da poco superato i 40 anni, eppure il tempo per lei non sembra passare, infatti, riesce a mantenersi in forma grazie a dure sessioni di allenamento e ad un’alimentazione sana ed equilibrata.

Per quanto riguarda l’alimentazione, in realtà, Elisa Isoardi non si priva praticamente di nulla, la sua è una tipica dieta mediterranea, ma ha sempre detto che basta consumare gli alimenti abbinandoli nel modo corretto e con moderazione.

Spesso la conduttrice di “Linea Verde Life” spesso pubblica sui suoi social foto e video, struccata e sudata mentre si allena, ma sempre con il sorriso sulle labbra, facendo intendere che il benessere non è solo per il corpo, ma anche per la mente visto che, come sappiamo, lo sport aiuta a gestire meglio lo stress cosa che di conseguenza, aiuterà anche il nostro corpo.

Scopriamo quindi qual è l’allenamento preferito di Elisa Isoardi e gli esercizi da fare perfetti per over 40 per mantenere il nostro corpo sano e in forma come quello della conduttrice.

Elisa Isoardi: il suo allenamento

Sembrerebbe quindi che, al di là del regime alimentare adottato, il vero segreto di bellezza di Elisa Isoardi è l’attività fisica, questo perché come ha ribadito lei stessa in più di un’intervista “mens sana in corpore sano“. Il suo allenamento preferito? Il pilates, uno sport che oltre a rafforzare e tonificare i muscoli, riesce a farci scaricare tutte le energie negative distentendo i muscoli e donandoci maggiore pace e serenità.

Elisa Isoardi, però, durante le sue sessioni di allenamento, non si priva di pesetti, per migliorare la massa muscolare e rafforzare anche le articolazioni, essenziale per manetenere in forma il corpo anche dopo i 40 anni andandoa  prevenire tutti i piccoli disturbi e acciacchi causati dall’età.

I segreti di bellezza

Ovviamente, raggiunta una certa età, allenamento fisico e corretta alimentazione da sole non bastano, ma Elisa Isoardi, sottolinea quanto sia importante prendersi cura di sé stesse con le giuste attenzioni.

La modella e conduttrice, infatti, non si priva di regolari massaggi e trattamenti beauty che l’aiutano non solo a prevenire i segni dell’invecchiamento ma anche a rilassarsi e scaricare lo stress, così da riuscire a trovare la perfetta formula di bellezza e di vita lunga e serena.